シンプルで心地いい暮らし

日に日に冷え込むようになりましたね。
庭のナンテンの実が色づき始めました。




家の中も少しずつ冬仕様へと変わっています。




リビングはコットンリネンのブランケットからマイクロファイバーの毛布へ。

子どもたち、特に長男は毛布が大好き！
早速出したばかりの毛布にくるまって日なたぼっこをしていました^^




脱衣所にはセラミックファンヒーターを。

人感センサー付きですぐに温風の出るファンヒーターは
お風呂の着替えのときに重宝しています！

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キッチンにはポットを出しました。

寒くなると、あたたかい飲み物が恋しくなりますね。
これからは朝一番にお湯を沸かしてポットに入れるのが習慣になります。

ポットはアルフィのステンレス製卓上用ポット・ジュベール。
小さなキズや落として凹んでいるところがあるけど、
丸みのあるフォルムが空間になじみ、
使うたびに愛着が増してくるお気に入りのアイテムです。

今週はさらに寒くなるようです。
ちょっと前までは半袖で過ごしていたのに…
寒い季節ならではのわが家の光景を見て、
季節の移り変わりの早さを感じています。


　　　
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中１・長女の部屋に学習プリントを収納するレターケースを置きました。

中学生になったばかりのころは
教科ごとに分けてクリアファイルにしまっていましたが、
学習が進むにつれてプリントの配付量が増え、
クリアファイルではうまく収まらなくなり…

長女の要望で、長男と同じレターケースを購入することにしました。


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A４・10段タイプの引き出しに美術を除く８教科の学習プリントを、
余った２段にはノートのストック入れです。

アイリスオーヤマの商品だけど、
無印良品のユニットシェフルに合わせたかのように
高さも奥行きもピッタリでした！







学校から帰ってきたらプリントを取り出し、
不要なモノはレターケースの下にある半透明の引き出しに入れます。

復習に使いたい課題や小テストのプリントは
教科ごとに分けてレターケースに入れるようになりました。

引き出しに変えてからは
サッとプリントをしまえるようになり、
お目当てのプリントが探しやすくなったそう^^

10段タイプは浅いので
溜まりすぎないところもメリットかなと思います。



　　　
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このごろ次女が情緒不安定で、
小学校に送っていくときにかんしゃくを起こしたり、
泣き叫ぶことが増えてきました。

行ってしまえば落ち着いて過ごしているようだし、
帰宅すると「今日は○○したよ」と笑顔で教えてくれるので
様子を見守っていれば大丈夫だと思っているのですが、
次女のあまりの暴れっぷりに朝からド～ンと気持ちが沈むことも…。

３兄妹のなかでも、障がいのある次女の子育ては分からないことだらけ。
ひとつのことを習得するにも根気と時間がかかるし、
どうしていいのか分からずに悩むことも多いです。

以前は、どんどん沈んで浮上するのに時間がかかったけど、
わたしが落ち込むと次女はより不安定になるし、
落ち込んでいるだけでは何も変わらないと気づいてからは
気持ちを切り替えるために小さな行動を起こせるようになりました。

やっていることはいつも同じ。
短時間ですぐにできることばかりです。




１　窓を開ける

気持ちが沈んでいるときは、家のなかの空気もどんよりとしています。
窓を開けて、新鮮な空気に入れかえると、
背筋をピンッとのばしたくなり、気持ちがしゃっきりとします。




２　プチ掃除をする

よく目にするところを引き出しひとつぶんだけ、
すきま時間ですぐにできるプチ掃除をします。

掃除のいいところはきれいが目で分かること。
たった５分の掃除で小さな達成感とスッキリが得られます。




３　植物に触れる

庭の宿根草のお手入れ、草抜き、インテリアグリーンの葉のホコリ取り。
家族から見たら面倒と思われる時間でも、
わたしにとっては癒しの時間！
ほんの少しでも植物に触れると気持ちが安らぎます^^

沈んだときほど面倒で何もしたくなくなりますが、
無理なくできる簡単なことをひとつだけでも
「やる」ことで何かしら気持ちの変化がでてきて、
自分の笑顔へつながっていくと感じています^^


　　　
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仕事をしていない今、
やれるうちにやりたいことをやっておこうと
手帳のウィッシュリストに書いたことを進めています。

そのひとつが家族のアルバムを完成させること！

2014年からわが家のアルバム作りは、
お正月休みに前年１年分の写真データをPCに入れて分類、
１月中にフォトブックにまとめるやり方を続けています。



ところが、2014年より前で
PCに写真データを入れたままアルバムを作れていない年がまだ３年残っていまして…

いつもフォトブックを注文しているマイブックのメルマガから
３冊分の割引クーポンが届いたのをきっかけに
「クーポンの有効期限までに作る！」
と家族に宣言して、３年分一気に作ってしまいました^^

数日あれば１年分のアルバムを作れることは分かっているのに、
いつでもできると思うと先延ばしの悪いクセが出てしまい、
期限を決めて、周りにコミットすることでようやく行動に移せました…。

表紙のフォントや文字の大きさが微妙に違うけど、
長男が生まれた2002年から15年分のアルバムが全部揃ったときは
完成してホッとしたのと同時に達成感がありました～！




最後に作ったのは次女が生まれた2008年。
写真は友人のバースフォトグラファーMさん撮影。
長男も長女も次女も、こんなに小さかったんだなぁ～としみじみ。

この年は写真データの量が膨大で
フォトブックに入れる写真をピックアップするのに時間がかかった上に、
入れたい写真が多すぎて、ほかの年より20ページも増えてしまいました^^

一番手強かったけど、
繰り返し作っていて要領もわかっていたし、見通しもたてたので、
何とか作り終えることができました～。




アルバムは和室の押し入れにまとめて収納。

フォトアルバムの奥の白い箱には、
わたしと夫の卒業アルバムと結婚前のアルバムが、
右の白い箱には現像した写真用のアルバムが入っています。

子どもたちはしょっちゅうフォトアルバムを出しては見返しているので、
フォトアルバムだけもっと取り出しやすいところに置こうか検討中。

高校生の長男や中学生の長女でも
写真のエピソードを話すと楽しそうに聞いてくれて、
すべてが揃うまでにはずいぶんと時間がかかってしまったけど、
やっぱり作ってよかったです！

家族でアルバムを見る時間を大切にしていきたいと思います^^

▼関連の記事はコチラから▼
【写真整理と収納】


　　　
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エントランスの植栽スペースのリフォームをしました。




BEFORE

８月後半の様子。
いくつかの宿根草が夏の暑さで枯れて植栽スペースがスカスカに。

このあと、シンボルツリーのアオダモは葉が茶色く変色し、
銅葉のコルジリネも虫にかじられたのか？葉がボロボロになってしまいました…。




AFTER

ほかのところに比べて、
エントランスは植物の生育が良くなかったり病気になることが多いので、
枯れた植物を抜いて、土壌改良しました。

２年半前に植えたときの土作りが甘かったのかもしれません。
特に生育が良くなかった手前はちょっと掘るとガチガチ。
かたく締まった土では根は伸びないですね…。

今度はよ～く耕して、

　・堆肥と腐葉土（通気性や保水性アップ）
　・パーライト（排水性アップ）
　・珪酸塩白土（根腐れ防止）

をよく混ぜ込み、２週間ほど寝かせてから植えつけました。

また、葉が変色してしまったシンボルツリーのアオダモは、
変色している部分を取り除いたら幹だけになってしまいました…。

庭師さんによると、おそらく夏の暑さで弱ってしまったけど、
枝先はしっかりしているので、そのまま春まで様子をみれば大丈夫だそう。
病気になってしまったかと思っていたので、ちょっと安心しました。




エントランスは冬でもさみしくならないように
常緑種の割合を多くしています。

　①　マホニア・コンフューサ
　②　アジサイ・アナベル
　③　シモツケ・ライムマインド
　④　アカンサス･モリス
　⑤　サワラ　ゴールデンモップ
　⑥　オタフクナンテン
　⑦　ビオラ　ラブラドリカ
　⑧　スノードラゴン
　⑨　緑葉フウチソウ

黒字は以前からあるもの、青字は今回植えたもの。

よく利用する施設のガーデンを参考に
マホニア・コンフューサとサワラ・ゴールデンモップとオタフクナンテンを
組み合わせてみました。
秋が深まったころのオタフクナンテンの紅葉も楽しみ♪

今度は、どの植物も元気に育ってくれますように^^


　　　
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今週の作り置き。

　・こんにゃくの煮物
　・なすの煮浸し
　・豚汁
　・ピーマンのおかか煮
　・白菜の浅漬け

このごろは保存期間の長い冷凍ストックを作ることが多いですが、
久しぶりに作り置きも用意してみました。

バタバタしていると、長男のお弁当のおかずはつい手軽な冷凍食品に頼ってしまうけど、
それだと野菜が不足しがちに…。

野菜の作り置きがあるとバランスがよくなるし、
お弁当作りがラクだと再認識しています。




実はこの作り置きを作った直後、
庭でアシナガバチに刺されてしまいました。

庭木を剪定しているときに巣をさわってしまったようです。
いつも虫除けネットつきの帽子をかぶっているのに
たまたま小枝がひかかってしまい帽子を外したところをハチに襲われてしまいました。

すぐに処置したこともあり、
幸いにも腫れはたいしたことなかったのですが、
問題は刺された場所!!

唇のすぐ下を刺されたのです…。
鏡を見て泣きそうになりました。

家族は心配して
「大丈夫？」
って声をかけてくれるものの、
立派な下唇になったわたしの顔を見た瞬間、必死に笑いをこらえているし。

刺された後しばらくは、めまいと吐き気が続いたけど、
タイミング良くあった作り置きのおかげでご飯の準備も簡単ですみました。
作り置きがあって本当に助かりました…。

今は痒みが残っているものの腫れはすっかりひいて、
マスクなしで外出できるようになりました^^

涼しくなってきたとはいえ、まだまだハチには要注意です！


　　　
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わが家のトイレットペーパー。

ここ数年はホームセンターで購入したシングル100メートルのモノを使っていましたが、
取り扱いがなくなってしまったので、
代わりのモノを探しました。

トイレットペーパーに求める条件は３つ。

　１　芯あり
　２　無香料
　３　長尺

わが家のペーパーホルダーは芯棒が角張っていて
芯なしだど巻き付いてしまったり、内側が削れて床に散乱してしまうので１は必須。

ただ、芯ありのモノはメートル数が短い、メートル数が長いモノは芯なしばかりで
１と３を満たすモノがなかなか見つかりませんでした。




そして、ようやく見つけたのがのこちら！
ロハコの「オリジナルトイレットロール　シングル　120メートル」です。
以前よりも２０メートルも長いのが嬉しい^^

紙は透けるくらい薄く、少しごわごわしていますが、
わたしは紙質は気にならないし、家族からの苦情もありません。
価格が手ごろな分、紙質はお値段相応だと思います。

紙質のデメリットよりも

　・交換の手間がへる
　・注文回数が少なくてすむ
　・省スペースで管理がラク

長尺のメリットのほうが上回っています。

５人家族のわが家はトイレットペーパーの減りが早いので、
手間が減るのは本当に助かります！

ただがトイレットペーパーだけど、
「家事をもっとラクに」の視点で選んだモノ選びは、
暮らしや気持ちのゆとりを生みだしていると思います^^


　　　
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今年に入ってから
「LINEがやりたい！」
と言い始めた長女。

そのころは機種変更して空いていたiPhoneを
Wi-Fiがつながる自宅のみで使わせていました。

ただLINEとなると、
親の目の届かないところで知らない人とコミュニケーションを取りそうで心配…。
長女のiPhoneではなく
わたしのスマホでやることを条件にLINEを許可しました。

小学校を卒業し、春休みに入ったと同時にLINEデビュー。
長女の友だちも同じタイミングで始めたこともあり、
フィーバーぶりがすごかった…。

長女が22時に寝てからもメッセージがどんどん入り、
朝起きると未読の数字が４桁越えの日も。

わたしが家にいるときは長女にスマホを取られてしまうし、
未読が多すぎて、わたし宛てのメッセージを見落とすこともあるし、
「いつまでこれが続くのだろう～」
うんざりしていました。

ところが、中学校に入学してクラスのグループラインが始まってからは
「夜９時半以降はグループラインはやらない」
子どもたちで話し合ってルールを決めて、ちゃんと守るようになりました。

また、使っていくうちにほとぼりが冷めてきたようで、
始めのときと比べると、自分から積極的に送ることが減ってきました。

ようやく落ち着いてきたと安心していたら、次は
「自分のiPhoneでLINEをやりたい」
と言い出しました。
やっぱりそうきたか…。

心配ではあったけど、
やみくもにダメと言うのもどうかと思い、
子どもが直接知っている人とだけやりとりすることを条件にOKすることに。

LINEをインストールするときは
知らない人の友だち追加や個人情報の流出を防止するために

　・年齢認証をしない（18才未満扱いになる）　
　・LINEの設定で連絡先をOFF
　・IDで友だち追加を許可をOFF
　・カメラ位置情報サービスをOFF

を設定しました。




そして、設定だけではなく運用面でも気をつけなくてはなりません。

親子で使うときのルールを話し合い。
こちらの要望を伝えてから、
ちゃんと守れるように長女にルールを３つ決めてもらいました。

　１　9時15分前にはリビングにおく
　２　外出先では使えないことの文句は言わない
　３　パパとママがいつでも見れる状態にしておく

パッと目に入るキッチンの壁に紙を貼りました。




自分のiPhoneでLINEをやるようになった長女。

「好きなアイコンに変えれる！」
「ママがいないときでも使える！」
「やっとツムツムができる！」

それはそれは嬉しそう。笑。

１か月が経ちましたが、今のところ何も問題はありません。
ルールも守れていて夜９時15分になると指定席に置かれています。

わたしが中学生のころはスマホどころかポケベルさえもなかった時代。
子どもを取り巻く環境が違いすぎて、
どうしていいのか分からないことも多く、
スマホの関わり方に日々悩ませています。

これからもいろんな悩みやトラブルが出てくるだろうけど、
そのつど話し合いをしていくしかないのかなと思います。


　　　
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中１の長女は、２学期の中間テスト期間の真っ最中で
毎日テスト勉強をしています。

学習に関しては学校でテスト勉強の進め方を教えてくれることもあり、
わたしはノータッチで子ども自身の管理に任せ、様子を見守っています。

１学期の期末テストでは
「計画通りに勉強を進められなかった～！」
となげいていましたが、
失敗した経験を通して、長女なりにいろいろ考えて工夫しているようです。




２学期に入ってから、100均のホワイトボートを机にそばに置いて
その日の勉強スケジュールを書くようになりました。

以前はふせんに書いていたのですが、
ふせんだと小さくてなくしてしまうことがあり、
ホワイトボートを試してみることにしたのだとか。

書いて消せるところが便利だし、
大きくてパッと目に入るので、
「テスト勉強しなくちゃ！」
と思えるのだそう。

また、勉強を始めるときと終わるときを
アラーム設定するようになりました。

ちなみに中１になっても長女の就寝時間は22時。
「寝るのはやっ!!」
と長女の友達から言われているそうですが、
睡眠時間を削るとペースが崩れるからと
「寝る時間は絶対に削らないっ！」
テスト週間でも８時間睡眠は変わりません。

まぁ、学習時間を確保していても
学習内容を理解しているかどうかは別問題なんですけどね…。笑。
やり方を変えたことで勉強がスムーズに進むようになったようです。

わたしはギリギリになってから睡眠時間を削ってやるタイプだったので、
大切な時間はキープしつつ時間の使い方を工夫しているところは
「すごいなぁ」
親バカながら感心してしまいました^^


　　　
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気持ちのよい快晴だった三連休の後半は
植物の植えつけをしました。



こんなにたくさんの苗を一度に植えたのは始めて。
これからどのように育っていくのかワクワクします♪

数年後には庭になじんでいくれることを夢見て、
少しでも多くの苗が根付いてくれますように^^