<   2018年 07月 ( 10 )   > この月の画像一覧

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週末は幾分しのぎやすい暑さだったので、
久しぶりに家仕事がはかどりました。

夏休みで乱れがちだった部屋をリセット。
先日作った紫陽花・アナベルのドライフラワーを
あちこちに飾りました。

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ダイニング。


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キッチンの飾り棚。


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トイレ。


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玄関にはバケツにどっさりと。
アナベルのグリーンが涼しげです。

花を飾ると自然と落ち着き、
空間を整えようと思えます。

まだまだ暑い日が続きそうですね。
体調に気をつけながら、少しでも気分よく夏を乗り越えたいと思います。


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高1長男のお弁当作りが始まって3か月。
夏休みも部活&補習があるので毎日お弁当を作っています。

4月、お弁当を作り始めたころは、
朝早く起きることも料理も苦手なのに、
高1男子のお弁当はそれなりボリュームが必要で、
慣れない家事に息切れしそうでした。

わたしでも無理なく続けられる方法を模索して

 ・夕食のおかずを多めに作って小分けにして冷凍
 ・週末に常備菜を作る
 ・冷蔵&冷凍の市販品をストック


朝は基本おかずを温め直して詰めるだけのやり方に落ち着き、
10分あれば、余裕を持って準備できるようになりました。

ちなみに長男に好評だったおかずは、

 ・市販のミートボール
 ・鮭の塩焼き(たくさん焼いて冷凍)
 ・小松菜とじゃこの炒め煮(夕食の取り分けを冷凍)
 

凝ったおかずよりも市販品と簡単なおかずのほうが上という。笑。

母としてはちょっと複雑な思いもありますが、
冷凍でも市販品でもアリだと分かり気がラクになりました。

そして、毎日続けていくうちにお弁当作りへの抵抗がなくなり、
気持ちに余裕のあるときだけ、ついでにわたしのお弁当も作るように。
(トップの写真にある白木のめんぱ弁当です)

ときどきでもわたしが自分の弁当を作るなんて…
3か月お弁当を作り続けた一番の収穫は「慣れ」かもしれません。


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連日、朝6時にリビングにある温度計を見ると、
30度を超えています。

温度計を見るたびに思わず
「暑い、暑すぎる!」
と言ってしまいますが、
文句を言ったところで何も変わりません。

暑さが厳しくても快適に過ごせるように
日よけ対策をすることにしました!


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リビングの東側の窓は、
早朝から強い日差しが降り注ぎ、
障子を閉めていてもジリジリと暑さを感じます。

室内温度の上昇をおさえるため
窓の外にサンシェードをつけることにしました。


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近くのホームセンターでサンシェードタープを購入。

お試しなので、
遮光率とUVカット率が表示されていて、
お手頃価格のモノを選びました。
200×200で1,500円ぐらいでした。


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付属のシェードクリップを上に4か所、下に2か所つけました。


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クリップに付属のひもを通し、
雨樋とウッドデッキに結び付けました。

作業時間は15分ほど。
簡単に取り付けることができました。

見た目は…ないほうがいいけど、
今は日よけ対策のほうが大事!と割り切っています。


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障子にサンシェードの影がくっきり。
直射日光から影の下に入ると涼しかったです。

どれくらい効果と耐久性があるのかは
使ってみないと分かりませんが、
朝の暑さが少しでも和らぐことを期待しています!


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今年の夏は本当に暑いですね。
こちらでは1週間以上、猛暑日が続いています。

今の職場は広い倉庫で
ただでさえ暑いのにエアコンが1台壊れてしまい
帰宅後はぐったり…。
いつもよりも体が重たく、夏バテ気味です。


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紫陽花・アナベルのドライフラワーを作りました。

剪定したアナベルをバケツの中に入れて、
炎天下の車の中、直射日光の当たらない後部座席へ。
きれいな形のまま、1日でドライフラワーになりました。

大好きなアナベルを部屋に飾るとテンションが上がります^^
もうしばらくの間、アナベルを楽しもうと思います。


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気持ちよく朝を迎えるために
夜寝る前にやっていることがあります。

 ・モノを定位置に戻す
 ・玄関の靴をそろえる
 ・戸締まり
 ・水出しのお茶を作っておく

特に暑い季節はお茶の減りがとても早いので、
切らさないように気をつけています。

▼関連の記事はコチラ▼


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そして、先月の大阪北部地震から
やることを3つ加えました。

1 収納スペースの扉を閉める

キッチンや和室にある収納は毎日何度も使うところ。
ついつい扉を開けっぱなしにしてしまいます。

でも、開けっぱなしのときに地震が起きたら…?
食器が割れたり、モノが倒れてくるかもしれないと考えるとゾッとします。

わが家の収納扉はすべて引き戸で、
揺れでずれてしまう可能性もあるけど、
被害を少なくするためにも
夜寝る前はもちろん使わないときは扉を閉めるようになりました。


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2 避難経路の扉は開けておく

収納の扉とは逆に避難経路の扉は開けておきます。

今のところ、寝るときは冷房を使わずにすんでいるので、
寝室の扉も全開にしています。

冷房を使うときも少し開けておこうと思っています。


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3 食器はシンクのなかに置く

キッチンをリセットしたあとは、
食洗機が稼働していて使った食器を食洗機に入れることができません。

食器はシンクの横に置いていましたが、
割れた食器の破片が避難経路に飛び散るかもしれません。
落下防止のためにシンクの中に置くことにしました。

3つと言っても、時間にすると1分もかかりません。
いつどこで起こるか分からない大地震。
小さな備えを続けていこうと思います。


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暑い日が続いていますね。

このごろは仕事から帰宅後や庭しごとのあとのシャワーに
幸せを感じています^^


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7月に入ってから、庭で過ごす時間はすっかり短くなりましたが、
朝や夕方の涼しい時間帯に庭に出ては、お手入れを続けています。

ただ、夕方でもかなり暑いので、
手入れが必要なところを最低限やるだけ。
それ以外のところは雑草が伸び放題です。笑。

芝生エリアの変色が気になっていたところは、
サッチングのおかげで青々した芝生を取り戻しました!
なかなかいい感じです^^

気温が上がるとともに芝生はどんどん伸び、
2週間に1度のペースで芝刈りしています。
今年植えたところもちゃんと根付いてくれたようで、
先日初めての芝刈りをしました。


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少し前まで悩まされていたのがキノコ。

梅雨に入ってから、芝生に数種類のキノコが生えだし
始めて見たときは思わずギョッとしてしまいました。

今年植えたところばかり生えてくるので、
おそらく土壌改良材として堆肥を入れすぎてしまったか、
水はけが悪いのが原因かもしれません。

キノコ自体は芝生に悪影響を及ぼさないけど、
繁殖すると通気性や排水性が悪くなるので、
胞子を飛ばす前に見つけらすぐに除去したほうがいいそうです。

手でひっぱってみたら簡単に抜けたので、
雨の日でも傘をさしながら毎朝せっせと除去していました。

でも、キノコの繁殖力はすごくて、
夕方にはもうキノコが生えていたり、
雨が続いたときは1日100本以上生えたことも!
半分維持になって取り続けていました。

「こうなったら殺菌剤を使おうかな?」
悩んでいたら、
梅雨明け後キノコが生えなくなり、ホッとしています。
このまま生えないことを願うばかり…。



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今年植栽したエリアは、おおむね順調に成長しています。
斑入りのエゴポディウム・バリエガータは
植えたときより二回りほど大きくなりました^^

ただ、ブルネラ・ジャックフロストだけは元気がなく、
葉っぱが茶色くなってきました。
この暑さにやられてしまったのかもしれません。

こちらは秋になったら、追加で苗や球根を植えようと計画しています。


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今年の5月、ダブルのマットレスを買い換えました。

買い替えから1か月半。
実際に使ってみた感想をまとめてみました。

▼関連の記事はコチラ▼


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本題の前に…隣にある脚付マットレスの脚も替えました!

新しいマットレスが以前のよりも厚みが+9㎝あるので、
脚を高さ12㎝から20㎝に変更。
今も3㎝ほどの段差がありますが許容範囲です^^

脚付マットレスは無印良品の旧式。
脚だけ交換できるありがたみを感じました。


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新しいマットレスは、シモンズのポケットコイルマットレス・クラージュ。

以前のマットレスは別メーカーのポケットコイルでしたが、
使い続けていくうちに腰のところが沈み込んでしまい、
朝起きると腰が重だるく、疲れが取れた感じがしませんでした。

新品のマットレスに横たわってみると、
張り地はふわふわと柔らかく、
弾力のあるコイルがしっかりと体を支え、寝返りがうちやすそう。

「今日からはぐっすり眠れる~♪」
期待してベッドに入りました。

■1日目
すぐに眠れたけど、夜中に体が痛くて何度も目覚めてしまいました。
今までのような腰のだるさはないものの、
全身、特に腰と太ももが筋肉痛のように痛い。
マットレスへの期待が大きかっただけにショックで凹んでいました…。

■2~3日目
寝姿勢を変えても体の痛みと夜中に目覚めるのは変わらず、睡眠不足。
大きな買い物だったのに失敗したと激しく後悔しました。

家具屋さんに問い合わせをすると、
「寝る環境が大きく変わったことで体がついていかず、体が痛むことがある。
特に長年同じマットレスを使っていた人は寝姿勢がゆがんでいて、
慣れるのに1か月以上かかることもあるので、もうしばらく様子を見てほしい。」
我慢して様子を見ることにしました。

■~1週目
少しでも寝れるようになりたいといろいろ試してみました。
夫と枕を交換、バスタオルを枕代わりにする、腰にタオルを敷くなど。
枕の高さを低くしたら、以前より眠れるようになってきました。

■2週目~3週目
腰が痛くて夜中に起きることはあっても、
次第に目覚める回数は減り、
朝起きたときの痛みが軽くなってきました。

■1か月~
ようやく新しいマットレスに体が慣れてきたようです。
気がつくと、朝までぐっすりと眠れるようになり、
体の痛みも気にならなくなりました!

交換してから数日間は睡眠不足で、
「マットレスを元に戻したい!」
と真剣に思っていましたが、
1か月以上経過した今は
「寝心地が良すぎて、ベッドから出たくない~」
ずいぶんと変わりました。笑。

一番の悩みだった腰の重だるさがなくなり、腰が軽い!
朝の目覚めも良くなり、
今では買い替えてヨカッタと満足しています。


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記録的豪雨による被害状況が明らかになってきました。

昔、わたしの実家も水害の被害に遭ったことがあり、
他人事とは思えません。

一日も早く被害に遭われた方々の生活が元に戻ることを祈ります。


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COWSHED(カウシェッド) 様より
リップバームとハンドクリームをお試しさせていただきました。

カウシェッドはイギリスのナチュラルアロマケアブランド。
自然な環境で育った植物から抽出したピュアエッセンシャルオイルをベースに、
ナチュラルな植物原料にこだわって作っていて、
防腐剤、石油系成分、動物由来成分、合成香料は使用していないそうです。

モノ選びの基準は人それぞれですが、
わたしの場合、長女を妊娠してから嗅覚が敏感になり、
香りによってはめまいや気分が悪くなることがあるので、
「香り」は重要なポイント!
無香料か天然香料を選ぶようにしています。

こちらのリップバームとハンドクリームは全然大丈夫でした!
どちらもいい香りです。


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リップバームは、出すときはクリーム状でやや固め、
塗ると体温でスッと溶けるちょっと不思議なテクスチャー。
塗り口が斜めにカットされていて塗りやすいです。
夜寝るときにつけると、翌朝はふっくらしています。

ハンドクリームは、ベタつかずサラサラなのにきちんと保湿もしてくれます。
暑い季節はベタつくのが嫌で
ハンドクリームは使っていなかったけど、これなら使えます!
また、塗った後すぐにスマホを触っても跡がつかず、
いつでも気軽につけれるところがいいです。

どちらも主婦の普段使いアイテムとしては値段の高さがネックだけど、
安全性が高く、少量でも伸びがいいので、
コストパフォーマンスは良いと思います。

自分へのご褒美や、お友達や会社の同僚へのプチギフトにオススメです。

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先月中旬、4年半勤めた会社を退職しました。

恵まれた勤務条件で、
いい出会いがたくさんあり、
仕事にやりがいを感じていましたが、
半年前に首のヘルニアを発症。

重い荷物を持つなどの肉体労働が多く、
体力的にきついと感じることが増え、
今後の働き方を考えるようになりました。

3年続けたとき、点と点だったことが線でつながり、
がぜん仕事がおもしろくなってきました。
次は5年続けたときの景色を見てみたいと、
続けられる方法を探った時期もありました。

でも、無理して続けるよりも
自分の健康と幸せを大事にしたい…。

悩みに悩んだ結果、
ピリオドを打つ決心をしました。

もうみんなと一緒に仕事ができないのは寂しいけど、
最終日まで楽しく仕事をさせていただき、
笑顔で終えることができました。

お世話になったみなさんには感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました!


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そして、退職と同時に
1か月半の短期アルバイトを始めています^^

しばらくの間、家でのんびりしようかとも考えたのですが、
今までと違う分野の仕事に挑戦してみたくなりました。
もちろん肉体労働がない仕事を選んでいます。笑。

新しい仕事はワクワクするし、
何もかもが新鮮でおもしろいです!

以前の仕事は限られた時間内に
たくさんの仕事をこなすことを求められていたのに、
今はひとつひとつ確実に丁寧にやることを求められていて、
「仕事によって、こんなにも時間の流れが違うんだ!」
とビックリ。

環境が変わるだけで、
狭かった視野が広がり、
前向きな気持ちになれました。

短期アルバイト後の仕事の予定は決まっていませんが、
今の契約が終わるまでは、
いただいたご縁を大切にできることをやっていきます!


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押し入れ収納の見直しの続きです。

モノの仕分けをしたあと、
押し入れの中を計測して、
収納用品を買い足しました。

▼BEROREの様子はコチラ▼


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収納用品に入れ配置したあとはコチラ。

【左・上段】
フェローズ・バンガーズボックス×3
 子どもの学用品(プールバッグ・楽器・裁縫道具・粘土など)

【左・下段】
■奥 クリスマスツリーと収納家具の棚板
■手前 2階で使う季節家電(扇風機・ファンヒーター)


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【右・上段】
IKEA・SKUBB(スクッブ)×3
 2階で使う掛け布団
ベルメゾン・収納ケース×4
 子どもの作品・2階で使う毛布とボックスシーツ・旅行用カバン

引き出し式の収納ケースは、
押し入れの奥行に合い、2つ横並びにできる幅のモノから、
スッキリ見えて、送料無料のキャンペーンをしていたベルメゾンにしました。

引出しにくいというレビューを見かけましたが、
重ねてもたわむことなくスムーズに引き出せています^^

【右・下段】
■奥 残しておきたいオモチャ
■手前 キャリーケースと非常用の備蓄


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掛け布団の収納には、

 ・縦置き・横置きができる
 ・開口部が広く、出し入れやすい
 ・使わないときは小さく収納できる

IKEAのSKUBB(スクッブ)にしました。
軽いのに生地がしっかりして収納しやすい!

3種類の大きさのなかから、
掛け布団をたたんだときの長さを測り、
真ん中サイズ(69×55×19)を選びました。

わが家の掛け布団(シングル)は
縦横それぞれ三つ折りでピッタリと収まりました。


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収納ケースと壁の間の隙間には
引き出しに入らない子どもの絵をしまいました。


見直しには時間もお金もかかりましたが、
どこに何があるのか分かりやすくなり、
「あれはどこにあるの~!」
子どもたちから聞かれることも減るはず。

「なんとかしなくては…」
というモヤモヤからも解放されました!



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