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2019年 08月 03日 ( 1 )

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久しぶりの更新になります。
体調を崩してしまい、ゆっくり休んでいました。

今週の中ごろ、
仕事で午後から数時間ほど屋外での作業をしていました。
日陰に入り、こまめに塩分や水分を取っていたつもりだったのですが…

帰宅後、エアコンのきいたリビングで休憩していたら、
だんだんと頭が痛くなり、めまいがしてきました。

その日の最高気温は37℃。
おそらく熱中症だと思います。


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夫に「経口保水液を飲んだら?」と言われて、
冷蔵庫にあることを思い出し、
経口保水液を飲みました。

以前、試し飲みしたときは味が薄く、
おせじにもおいしいとは言えなかったのですが、
今回はすごくおいしく感じました。
体が欲していたのかもしれません。

冷却枕で頭を冷やしながら、
しばらく安静に過ごしていました。

その日は朝食も昼食もしっかり食べれたし、
仕事中は暑かったとはいえ体に異変を感じることはなく、
大丈夫だろうと思っていたら、
まさか時間をおいてから症状が現れるなんて…

熱中症は時間差でやってくる「時間差熱中症」もあるそうです。
過信は禁物ですね。

まだしばらくは暑い日が続きそうです。
みなさんもお気をつけくださいね。


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