気圧の変化による体調不良に、気象病対策アプリ「頭痛ーる」

昨日、こちらでは台風10号の影響で猛烈な雨が降りました。

すごい雷の音が聞こえた瞬間に停電…。
しばらくすると復旧しましたが、
改めて台風の怖さを感じました。

さて、台風が近づくと体調が悪くなることはありませんか？

わたしの場合は頭痛や首痛、体が重だるなり、
ときには気分がドンと落ち込んでしまうときも…。
また、台風だけでなく冬の爆弾低気圧でも調子を崩しやすいです。

気圧や天候によって引き起こされる体調不良は
「気象病」や「天気痛」と呼ばれ、
季節の変わり目や梅雨、台風シーズンに起こりやすいそうです。




この体調不良を何とかできないものかと悩んでいたときに
あるアプリを知り、すぐにインストールしました。

「頭痛ーる」という気象予報士の方が開発した気象病対策アプリです。

▼公式ＨＰはコチラ▼






気圧グラフで自分のいる場所の気圧の変化や痛みの予報を確認でき、
気圧低下のときはプッシュ通知でお知らせしてくれます。
（無料版は２日先まで見れます）

警戒、注意、やや注意、通常OKと
色分けされているのでとても分かりやすいです。

このアプリを使うようになって２年。

　・気圧による体調の変化を自覚するようになった
　・気持ちの備えができる
　・症状を和らげる対策ができる

痛みがなくなるわけではありませんが、
情報を知っていると選択肢が増え、体調管理がしやすいです。

今回の台風では、首のコリをほぐすストレッチをしたり、
耳のマッサージをして乗り切りました！

アプリの助けを借りながら、
天候や気圧とうまくつきあっていけるようになりたいです。


　　　
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