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熱中症と家に常備しておいてよかったモノ

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久しぶりの更新になります。
体調を崩してしまい、ゆっくり休んでいました。

今週の中ごろ、
仕事で午後から数時間ほど屋外での作業をしていました。
日陰に入り、こまめに塩分や水分を取っていたつもりだったのですが…

帰宅後、エアコンのきいたリビングで休憩していたら、
だんだんと頭が痛くなり、めまいがしてきました。

その日の最高気温は37℃。
おそらく熱中症だと思います。


熱中症と家に常備しておいてよかったモノ_c0293787_21174869.jpg


夫に「経口保水液を飲んだら?」と言われて、
冷蔵庫にあることを思い出し、
経口保水液を飲みました。

以前、試し飲みしたときは味が薄く、
おせじにもおいしいとは言えなかったのですが、
今回はすごくおいしく感じました。
体が欲していたのかもしれません。

冷却枕で頭を冷やしながら、
しばらく安静に過ごしていました。

その日は朝食も昼食もしっかり食べれたし、
仕事中は暑かったとはいえ体に異変を感じることはなく、
大丈夫だろうと思っていたら、
まさか時間をおいてから症状が現れるなんて…

熱中症は時間差でやってくる「時間差熱中症」もあるそうです。
過信は禁物ですね。

まだしばらくは暑い日が続きそうです。
みなさんもお気をつけくださいね。


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Commented by bluebird12345 at 2019-08-03 23:43
こんばんは^^
体調落ち着かれたようで安心しました。最近はテレビで「危険な暑さ」と言う文字がよく目に入るようになりましたね。
私もかつて熱中症で倒れた事があり。本当ならすぐにでも病院に行くべきでしたが、頭痛がかなりひどく体が鉛のように重く動けなくて、3日寝込み…回復に1週間はかかりました。それ以来今の季節には敏感になっています。OS-1はパウチで箱買いしています。マラソンする夫、部活の次男、県外で暮らす長男に常備。私はたまに予防的に飲む事もあります。
息子さん、秋田ひとり旅の予定でしたよね?どうされたかなぁ…とふと思い出しました^^
Commented by seniorayame at 2019-08-04 15:59
大変でしたね。
ご主人様のアドバイスで良かったです。
時間差熱中症、怖いですね。
その時、大丈夫と思ってもあとから
症状が出るなんて・・。
私も住んでる町も猛暑続き、エアコンは
24時間付けています。
こんな日本、昔は考えられなかったのに。
まだ夏が続きます。
お互いに気を付けましょうね。
Commented by ohisamacafe339 at 2019-08-04 20:37
bluebird12345さんへ
こんばんは。
梅雨明けしてからは毎日のように猛暑日のニュースが流れていますね。
最高気温が体温越えなんて、夏とはいえ暑すぎます…。

bluebird12345さんも熱中症にかかられたのですね。熱中症は症状が治まっても、体力が回復するのは時間がかかりますね。わたしはまだ症状が軽くすみましたが、この暑さは気をつけなくてはと実感しています。今後は梅雨明け後の暑さ対策は必須です。

わたしがダウンしている間に、長男は秋田へ一人旅してきました。目的のモノを見れたようで笑顔で帰ってきました。お土産のいぶりがっこがすごくおいしくて、長男もわたしもはまってしまいました^^
Commented by ohisamacafe339 at 2019-08-04 20:43
seniorayameさんへ
こんばんは。
体調を崩したときは頭がぼ~っとして何も考えられない状態でした。夫の言葉がなければ、経口保水液があることも思い出せなかったと思います。
今回は症状が軽くすんだのでまだよかったのですが、熱中症は怖いと実感しています。

ここ数年の夏は暑すぎますね。
最高気温が体温越えだなんて…子どものころには考えられなかった暑さです。
もう少し暑さが和らぐといいですね。
by ohisamacafe339 | 2019-08-03 22:28 |   日々の暮らし | Comments(4)

子ども3人の5人暮らし。家族が心地よく暮らせるおうちを目指して暮らしの仕組みを更新しています。


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